私たちの 80% 以上が失恋、離婚から立ち直るのに苦労しているため、失恋は飲み込むのが苦い薬になる可能性があります。
最近では、歌手のブリトニー・スピアーズ、俳優のヒュー・ジャックマンなど、ここ数カ月で多くの有名人カップルが離婚しています
別れは不安、憂鬱、モチベーションの喪失を引き起こす可能性があることが証明されています。
痛みをできるだけ少なくしながら、迅速に次のステップに進むにはどうすればよいでしょうか?専門家がアドバイスします。
1日目：別れたことを、知り合い全員に伝えてください
2日目：元カレとのSNSを削除、解除する
3日目：冷蔵庫を掃除する
4日目：バナナを食べる
幸せになるためには、果物を食べましょう。バナナには、気分を安定させるのに役立つ化学物質であるトリプトファンが含まれています。
5日目：元カレのと、関係において間違っていたことをすべて並べたリストをつくる
6日目：1人で、外に出かけましょう
7日目：元カレを思い出したら自分の額を軽く叩き、正気をとりもどす
8日目：献血、ボランティアなどの社会活動をおこなう
9日目：90分間の散歩
10日目：「ブレイクオーバー」しましょう
別れ際にヘアカットをすると、より幸せになります。
