イギリスARU国立大学の認知心理学研究で、創造的な活動に従事することが、表現と達成のための有意義な空間が提供し、幸福度が大幅に向上する可能性があることを発見しました。
「芸術や工芸に取り組むことは、身近で手頃な料金でできます。編み物や絵を描くといった選択肢は、ほとんど道具を必要とせず、魅力的で創造的に充実した活動になり得ます」と述べています
これまでの研究では、芸術作品の創作や工芸品作りが精神疾患を持つ人々にとって治療効果があることが示されているものの、一般の人々については十分な研究がなされていませんでした。そのため、研究者らは診断された病気のない一般住民を対象に調査を行い、芸術や工芸が幸福にどのように貢献し、日常生活における孤独感を軽減できるかを調べました。
「あらゆる形態の芸術は、精神衛生の向上に有益です。自尊心の向上、不安やストレスの軽減、コミュニケーションの改善、創造性の育成などのメリットがあります」
政府や国の保健機関は、健康と精神衛生の促進と予防の一環として、手芸に資金提供して奨励するようになるかもしれません
研究者は、自分が芸術的または創造的だと思わないなら、創造的な側面を引き出すための 4 つの提案をしています。
①自分の創造的な可能性について楽観的になるように考え方を再構築する
②新しい活動に挑戦するためにリスクを恐れない
③自分にとって興味深い創造的な空間にいる人々との関係を育む
④そして子供の頃に創造的に何をしたかを考えて、それをもう一度行う、です。
