アメリカ新聞NewYorkPost2/9 ジャンクフードをやめられない人にとって、誘惑を断ち切るのに最適なのは、マインドフル・イーティングとして知られる習慣だ、と専門家は言います。 マインドフル・イーティングを始めるために、 3 つの簡単なステップを提案して…